Services proposés pour les entreprises et les associations
Séances de groupe
les séances de groupe favorisent la cohésion et renforce l'entente.
je propose différents thèmes autour du bien être et du lâcher prise.
Thèmes proposés
*Gestion de la surcharge mentale.
*Comprendre les mécanismes du stress
*Apprendre à relaxer son corps en l'accueillant.
*Renforcer son estime de soi
*entraîner son mental pour une meilleure gestion des tâches.
*Cerveau et Gestion des émotions
*Stimuler la créativité grâce à la visualisation
Séminaires
Apports pratiques et théoriques
autour des techniques et des champs d'application de la sophrologie- les thèmes seront choisis en fonction de la demande.
Initiation à la sophrologie
Initiation et découverte des techniques de la sophrologie: respiration abdominale, relaxation, et visualisation positive.
